Di awal hubungan, segalanya terasa manis dan membikin jantung Anda selalu deg-degan. Seiring waktu, getaran itu makin melemah. Penelitian menunjukkan setelah hubungan berjalan cukup lama, kita cenderung mengabaikan pasangan.
Alhasil, hubungan pun menjadi berjarak. Jika tidak segera ditangani, Anda dan pasangan bisa bubar di tengah jalan. Namun, kabar baiknya, para pakar hubungan punya cara sederhana untuk mengatasi hal ini. Kuncinya ada pada sikap saling menghargai. Penelitian membuktikan pasangan yang secara sadar menunjukkan penghargaan kepada satu sama lain akan merasakan kebahagiaan 75% lebih besar dari sebelumnya. Dengan sedikit usaha dan imajinasi, Anda juga bisa membuat cinta dalam hubungan terus menyala seperti saat pertama cinta bersemi. Simak trik dari tipsanda.com berikut ini:
1. Magic Word. Cobalah untuk sering menggunakan ungkapan ajaib ini, “Satu hal yang aku suka dari kamu adalah…” Tak masalah jika sifat positif yang dimaksud terkesan sepele, misalnya “….cara kamu tertawa saat mendengar leluconku.” Latihan ini akan mendorong Anda dan pasangan focus pada sifat-sifat positif dan mengingatkan Anda berdua akan alasan dulu saling jatuh cinta.
2. Sentuhan Kecil. Anda pasti merasa canggung jika harus mengatakan, “Aku menghargai kamu, lho!” Nah, ada cara mudah untuk mengungkapkan kalimat tadi, yaitu dengan menyentuhnya. Bisa berupa, mencium di kepala, pundak atau menyentuh lengan. Menurut para pakar hubungan, cara ini sudah cukup untuk membuat tubuh mengeluarkan zat kimia di otak. Hasilnya, sentuhan ini akan membuat Anda atau pasangan merasa senang dan dihargai.
3. Pelukan 6 Detik. Meski tidak lama, pelukan 6 detik ini punya manfaat besar dalam menguatkan hubungan. Banyak penelitian membuktikan pelukan selama 6 detik cukup untuk membuat Anda dan pasangan merasa rileks. Jika pelukan ini dilakukan secara rutin, Anda dan si dia akan merasakan efek penuh kedekatan dan kasih saying.
4. Satu Kebiasaan. Mungkin Anda sering kesal dengan kebiasaan jam karetnya. Namun, sebenarnya dia pun sering kesal dengan kebiasaan Anda yang suka memerintah. Tahukah Anda bahwa kebiasaan-kebiasaan yang tidak disukai ini bisa mengirimkan sinyal: “Kamu tidak cukup penting buat saya untuk berubah.” So, mulai sekarang coba pikirkan setidaknya satu kebiasaan yang disukai pasangan. Dengan mengubah satu hal saja. Anda dapat membuat pasangan merasa dihargai haingga 75%. Ketika Anda rela berubah meski hanya satu kebiasaan, dia pun akan merasa Anda cukup penting untuk membuatnya berubah juga.
5. Saling Dukung. Satu ‘penyakit’ kita adalah tanpa sadar lebih sering mengeluarkan kata-kata kritikan daripada dukungan pada pasangan. Jadi, jangan heran jika pasangan pun melakukan hal yang sama pada Anda. Coba deh, belajar membangun ego pasangan daripada meruntuhkannya. Ini akan memicu kedekatan emosi yang pada akhirnya akan mengarah pada kedekatan fisik.
6. Bersikap Santun. Anda bersikap sopan pada orang lain di dekat Anda ketika mengantri di kasir. Jadi, mengapa tidak memperlihatkan sopan santun yang sama kepada pasangan? Perlu sedikit intensif? Saling berbicara manis akan membuat hidup Anda dan pasangan menjadi lebih mudah. Berikutnya, saat Anda meminta pasangan melakukan sesuatu, entah menjemput sepulang kerja atau membelikan CD baru penyanyi kesayangan Anda, coba sertakan kata ‘tolong’. Lalu lihat reaksinya, dia lebih cepat memenuhi permintaan Anda atau tidak. Oh ya, jangan lupa bilang terima kasih, tentunya.
7. Turn Off Music. Semua pakar hubungan sepakat bahwa mendengarkan dapat mengurangi konflik, meningkatkan kepercayaan dan menciptakan kebersamaan yang lebih memuaskan. Sepintas, mendengarkan terkesan sederhana dan mudah. Namun, sebenanrnya ini menuntut lebih dari sekedar mendegarkan dia yang sedang bicara. Jika Anda juga ingin didengarkan, coba lakukan hal yang sam. Tunjukkan bahwa Anda memperhatikan dia bicara dengan mengecilkan volume TV, radio, atau music Anda. Jika perlu matikan saja, sehingga pikiran Anda tidak terbagi dan bisa melakukan kontak mata.
8. Lepaskan Ketegangan Bersama. Saat sama-sama panas dan tegang, Anda dan pasangan akan saling mudah menyerang. Pasalnya ketika sedang panas, Anda tidak memikirkan apa yang Anda katakan atau bagaimana Anda berbicara pada pasangan. Yang harus dilakukan dalam suasana ini adalah menurunkan intensitas ketegangan. Atau saling memijat sehingga perasaan Anda dan dia kembali membaik. Anda dan pasangan bisa berhubungan dengan relaksasi, bukan stress kan?
Alhasil, hubungan pun menjadi berjarak. Jika tidak segera ditangani, Anda dan pasangan bisa bubar di tengah jalan. Namun, kabar baiknya, para pakar hubungan punya cara sederhana untuk mengatasi hal ini. Kuncinya ada pada sikap saling menghargai. Penelitian membuktikan pasangan yang secara sadar menunjukkan penghargaan kepada satu sama lain akan merasakan kebahagiaan 75% lebih besar dari sebelumnya. Dengan sedikit usaha dan imajinasi, Anda juga bisa membuat cinta dalam hubungan terus menyala seperti saat pertama cinta bersemi. Simak trik dari tipsanda.com berikut ini:
1. Magic Word. Cobalah untuk sering menggunakan ungkapan ajaib ini, “Satu hal yang aku suka dari kamu adalah…” Tak masalah jika sifat positif yang dimaksud terkesan sepele, misalnya “….cara kamu tertawa saat mendengar leluconku.” Latihan ini akan mendorong Anda dan pasangan focus pada sifat-sifat positif dan mengingatkan Anda berdua akan alasan dulu saling jatuh cinta.
2. Sentuhan Kecil. Anda pasti merasa canggung jika harus mengatakan, “Aku menghargai kamu, lho!” Nah, ada cara mudah untuk mengungkapkan kalimat tadi, yaitu dengan menyentuhnya. Bisa berupa, mencium di kepala, pundak atau menyentuh lengan. Menurut para pakar hubungan, cara ini sudah cukup untuk membuat tubuh mengeluarkan zat kimia di otak. Hasilnya, sentuhan ini akan membuat Anda atau pasangan merasa senang dan dihargai.
4. Satu Kebiasaan. Mungkin Anda sering kesal dengan kebiasaan jam karetnya. Namun, sebenarnya dia pun sering kesal dengan kebiasaan Anda yang suka memerintah. Tahukah Anda bahwa kebiasaan-kebiasaan yang tidak disukai ini bisa mengirimkan sinyal: “Kamu tidak cukup penting buat saya untuk berubah.” So, mulai sekarang coba pikirkan setidaknya satu kebiasaan yang disukai pasangan. Dengan mengubah satu hal saja. Anda dapat membuat pasangan merasa dihargai haingga 75%. Ketika Anda rela berubah meski hanya satu kebiasaan, dia pun akan merasa Anda cukup penting untuk membuatnya berubah juga.
5. Saling Dukung. Satu ‘penyakit’ kita adalah tanpa sadar lebih sering mengeluarkan kata-kata kritikan daripada dukungan pada pasangan. Jadi, jangan heran jika pasangan pun melakukan hal yang sama pada Anda. Coba deh, belajar membangun ego pasangan daripada meruntuhkannya. Ini akan memicu kedekatan emosi yang pada akhirnya akan mengarah pada kedekatan fisik.
6. Bersikap Santun. Anda bersikap sopan pada orang lain di dekat Anda ketika mengantri di kasir. Jadi, mengapa tidak memperlihatkan sopan santun yang sama kepada pasangan? Perlu sedikit intensif? Saling berbicara manis akan membuat hidup Anda dan pasangan menjadi lebih mudah. Berikutnya, saat Anda meminta pasangan melakukan sesuatu, entah menjemput sepulang kerja atau membelikan CD baru penyanyi kesayangan Anda, coba sertakan kata ‘tolong’. Lalu lihat reaksinya, dia lebih cepat memenuhi permintaan Anda atau tidak. Oh ya, jangan lupa bilang terima kasih, tentunya.
7. Turn Off Music. Semua pakar hubungan sepakat bahwa mendengarkan dapat mengurangi konflik, meningkatkan kepercayaan dan menciptakan kebersamaan yang lebih memuaskan. Sepintas, mendengarkan terkesan sederhana dan mudah. Namun, sebenanrnya ini menuntut lebih dari sekedar mendegarkan dia yang sedang bicara. Jika Anda juga ingin didengarkan, coba lakukan hal yang sam. Tunjukkan bahwa Anda memperhatikan dia bicara dengan mengecilkan volume TV, radio, atau music Anda. Jika perlu matikan saja, sehingga pikiran Anda tidak terbagi dan bisa melakukan kontak mata.
8. Lepaskan Ketegangan Bersama. Saat sama-sama panas dan tegang, Anda dan pasangan akan saling mudah menyerang. Pasalnya ketika sedang panas, Anda tidak memikirkan apa yang Anda katakan atau bagaimana Anda berbicara pada pasangan. Yang harus dilakukan dalam suasana ini adalah menurunkan intensitas ketegangan. Atau saling memijat sehingga perasaan Anda dan dia kembali membaik. Anda dan pasangan bisa berhubungan dengan relaksasi, bukan stress kan?
Postingan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar